<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel><generator>iloblog 1.0</generator><title>Investera friskt Feed</title><link>http://blogg.halsanifocus.se/</link><description>&lt;p&gt;Investera friskt - bloggen som vill inspirera och motivera till att ta hand om din själv och din hälsa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här kan du få råd och tips om kost och motion, läsa om intressanta artiklar och få de senaste rönen inom fysisk och psykisk hälsa.&lt;/p&gt;</description><item><title>Jippi, en webshop!</title><link>http://iloapp.halsanifocus.se/blog/blogg?Home&amp;post=3</link><description><![CDATA[  För ett tag sedan startade vi en   webshop   och vi har satsat en hel del på att marknadsföra den. Nu börjar det ge resultat! För varje dag som går så blir det roligare och roligare. Jag tycker framförallt att det är så kul att kunna hjälpa människor i hela vårt avlånga land till  bättre hälsa .  Oavsett om man bor i Skåne, på Gotland eller i Dalarna så kan man gå vår  yogakurs , få  kostråd  av mig eller  stresshanteringshjälp  av Eva-Britt. Det ringer människor och frågar om vår skiva, människor som blivit rekommenderade den av sina vänner. Åhh det är så fantastiskt roligt. Det känns verkligen som det vi arbetar och kämpar med är viktigt och det är så kul att få positiv respons.  
 ]]></description><pubDate>Thu, 10 Nov 2011 16:06:07 +0100</pubDate><category>Hälsan i Focus</category></item><item><title>För fler friska företag!</title><link>http://iloapp.halsanifocus.se/blog/blogg?Home&amp;post=2</link><description><![CDATA[  Det här är en av mina favvo artiklar. Den är skriven i samband med den ekonomiska krisens utbrott men nu när ekonomin världen över är i gungning igen så är detta mycket tänkvärt. Idag läste jag dessutom i metro att företag mår bra av att anställda är föräldralediga eller tar tjänstledigt för några månaders utlandssemester. Detta skulle öka motivationen, inspirationen och framförallt kreativiteten när man återvänder till arbetet. Jag kan bara nicka instämmande, tror absolut att det kan stämma, har inget att tillägga. Läs och begrunda!     Friska företag blomstrar mest      Det blir allt viktigare att prioritera en god hälsa bland personalen på arbetsplatsen. Vi stressar allt mer på jobbet och antalet långtidssjukskrivna tenderar att öka. Detta blir allt dyrare för redan ekonomiskt nedtyngda företag att bära. Därför är det viktigt att förebygga ohälsa bland personalen innan det går för långt. Tidiga förebyggande insatser är mer ekonomiskt än sena rehabiliteringsåtgärder – en investering som lönar sig direkt!    I ekonomiskt oroliga tider är det lätt att både arbetsgivare och personal känner av en ökad stress som sätter sig i kroppen på olika sätt, vilket kan leda till mindre effektiv personal och en negativ arbetsmiljö. Med tiden kan detta resultera i arbetsoförmåga och utbrändhet. Att satsa på förebyggande friskvård lönar sig och man kan räkna med att få mellan tre och fem gånger pengarna tillbaka i form av förbättrad arbetskapacitet, mindre sjukfrånvaro och minskad rehabiliteringsrisk. Statistik, forskning och erfarenhet visar att arbetsförmågan tenderar avta med sjukskrivningens längd. Därför är det viktigt att så snabbt som möjligt få tillbaka den sjukskrivne i arbetslivet. Arbetsgivare bör sätta in förebyggande friskvårdsåtgärder för att få behålla sin personal pigg och arbetsför. En attraktiv arbetsgivare satsar på sin personal och visar att han/hon uppskattar dem och ser dem som en viktig resurs för företaget. Att vara sedd, hörd och behövd ger hälsa, närvaro och arbetsglädje. Undersökningar inom företagshälsovården visar till exempel att sambandet mellan att känna sig motiverad i sitt arbete och antalet sjukdagar är betydligt högre än mellan motion och sjukdagar.     Friskvård ska vara roligt      Gladare medarbetare gör ett bättre jobb. På arbetsplatsen kan det handla om en gemensam gruppaktivitet som rörelseträning av något slag och en trevlig sammankomst som ökar gemenskapen och bidrar till ett positivt arbetsklimat. Inspirerande hälsoföredrag är bra för att hålla motivationen vid liv, och inte minst olika kroppsterapier med massagen som grund. Personalen uppskattar ofta att på ett lättillgängligt sätt (terapeuten kommer till arbetsplatsen) få ”släppa” jobbet en stund och bli omhändertagen av en terapeut. En viktig bit är att göra personalen medveten om, och aktivt ta ett eget ökat ansvar för sin hälsa. Bra kost, motion och sömn är en bra grund för ett friskt arbetsliv. Vår kropp är skapad för att vara i rörelse, men dagens stillasittande eller ensidiga arbeten leder till spänningar i framförallt nacke och rygg. Regelbunden motion och korta stretchpauser i arbetet minskar besvären. Ett bra komplement är massage som på ett effektivt sätt lindrar och förebygger besvär. Pigg och frisk personal ger kraft, energi och pengar till företaget.    ”Artikel av Hillevi Pernmyr i Aktuell Friskvård nr 2 -09”  
 ]]></description><pubDate>Tue, 13 Sep 2011 14:13:15 +0200</pubDate><category>Tips och råd</category></item><item><title>Månadens massage</title><link>http://iloapp.halsanifocus.se/blog/blogg?Home&amp;post=1</link><description><![CDATA[  Härliga höst, äntligen här! Under hösten återkommer månadens massage igen, ett nytt tema för varje månad. Månadens massage är en liten "lyxigare" massage så att du verkligen kan passa på att unna dig själv något alldeles extra!  Vi startar nu i september med en underbar avslappningsmassage! Det är en mjuk och lugn massage som låter kroppen varva ner och återhämta sig. Du masseras från topp till tå med en ekologisk massageolja med speciellt avslappnande egenskaper.  Massagen sänker stressnivån, lindrar smärta och framkallar en skön känsla och lugn och harmoni.  Läs mer om månadens massage  här  
 ]]></description><pubDate>Mon, 05 Sep 2011 09:56:28 +0200</pubDate><category>Hälsan i Focus</category></item><item><title>Ny blogg!</title><link>http://iloapp.halsanifocus.se/blog/blogg?Home&amp;post=0</link><description><![CDATA[  Då är det äntligen dags! Nya hemsidan är klar ( www.halsanifocus.se ) och nu tänkte jag att det även var hör tid att köra igång den nya bloggen också. Precis som tidigare kommer du kunna läsa om kost, motion och allt däromkring.  Min gamla blogg hittar du här:  http://sandrajsson.driftig.nu . Här kan du läsa alla äldre inlägg, några favoriter kommer även flyttas över hit till den nya bloggen.    
 ]]></description><pubDate>Tue, 07 Jun 2011 10:21:36 +0200</pubDate><category>Hälsan i Focus</category></item></channel>
</rss>
